神戸市中央区にある福島神経科クリニック 心療内科 精神科 デイケア

精神科デイケアＱ＆Ａ

1. 精神科デイケアとは？

   精神科におけるリハビリテーションの場です。

2. どんな人が対象ですか？

   【人づきあいが苦手でうまくいかず、家に閉じこもってしまう】
   【仕事に就きたいが働く自信がない、働いても長続きしない】など、 社会のなかで様々な困難を抱えている方が対象となります。
   疾患としては統合失調症、気分障害、自閉症スペクトラム障害などです。

3. どのくらいの年齢の人が通所していますか？

   主に20～40代の方が通所されています。

4. どんなことをしていますか？

   グループ活動や個人活動、社会生活の技能を高める訓練などのプログラムを通して、生活リズムの調整や社会生活能力の向上、就職活動の準備や対人関係能力の改善をはかりながら、それぞれの自立と社会復帰を目指して活動しています。就労支援プログラム「ＳＳＰ」ではこれから就労を目指す方はもちろん、休職されている方も対象に、復職準備性を高め、再発予防法を身に付け集団の力を利用しながら復職を目指しています。

5. 参加できない場合はありますか？

   グループ活動に適応できない方、薬物やアルコールなど依存症の方、自傷行為のある方などは参加をご遠慮していただいてます。

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■　当院のスタッフと共に、克服しましょう！

●創作活動●

色々なものを作る活動を通して気分転換を図り集中力や注意力を高め、上手くいかないことに対する対処方法を身に付ける練習を目的としています。革細工、ジグソーパズル、プラモデル、塗り絵、折り紙、手芸、アイロンビーズ、プチブロック、ダイヤモンドアートなどを個人のペースで行います。

●PCトレーニング●

幅広いPC作業全般（PCタイピング、エクセルやワードの自主学習、データ入力など）を行い、集中力やPC技術を養います。＊火曜PM、金曜AMも同様です

●フィットネス●

室内トレーニング（バランスボール、チューブトレーニング、ダンベル体操、体幹トレーニングなど）やウォーキングを行い、よりよい健康な体作りを目指します。

●フィットネスライト●

これから体を動かそうと思った方や運動経験が少ない方にも始めやすい簡単な運動を行います。具体的には、チューブトレーニングやダンベル体操、ＮＨＫストレッチ（軽い筋トレの種目）　などの緩めの筋トレや椅子ヨガ、ゆるやかなウォーキングなどを行います

●脳のトレーニング●

色々な問題を解いて集中力や記憶力を養うことを目的とします。漢字問題、計算問題、クイズなど。

●考え方ワーク●

ネガティブな思考パターンや行動パターンを変えることで、心の健康と幸福感を向上させることを目指します。認知行動療法や自己理解ワーク、アサーション、アンガーマネジメント、WRAP、レジリエンスなど幅広い＜考え方＞を学んでいきます。

●卓球（教室）●

手軽に運動する機会を設けて、体力向上や楽しむ場を作ります

●ジョブトレーニング●

数値チェックやデータ入力など仕事をイメージした事務作業を通じて作業能力・ストレス耐性の向上などを目的として行います。

●レクリエーション●

料理、お菓子作りのメニュー決めや実施、外出プログラムの企画、スタッフの講義、室内ゲーム活動、創作活動の続きやPCの自習など様々な活動を選択できるプログラムです。

●健康増進セミナー●

健康について学び、より良い生活を実現できるよう勉強します。福島院長の講義でテキストを中心にこころの病気・薬・コミュニケーションなどについて学びます。

●イベント●

余暇を上手に過ごせるようになることを目的として行い、気分転換とストレス発散をすることができるプログラムを目指します。様々な場所への外出や室内活動などを行います。

●ＳＳＴ（社会生活スキルトレーニング：Social Skills Training）●

自分の気持ちや考えを上手に相手に伝え、人付き合いをより良くするためのプログラムです。

●ＳＳＰ（就労支援プログラム）●

就労に近づくために今できることを考え、実践することを目的にしています。基礎編と実践編があります。履歴書の書き方、面接マナー、就業支援施設の見学など。

●ヨガ●

講師の方をお招きして、ヨガを行います。気持ちよく体を動かして日頃の運動不足を解消します。

●脳のトレーニングゲーム編●

色々なゲームを楽しく行いながら集中力や記憶力を養うことを目的とします。マッチ棒クイズや脳トレパズル、将棋やオセロ、トランプなどを行います。

●スポーツ●

グループで体を動かし気分転換や基礎体力の向上を目指します。ソフトバレーボール、テニス、フットサル、卓球、バドミントン、バスケットボールなど。

●軽スポーツ●

ストレッチで体をほぐしたり、スポーツプログラムに参加が難しい方でもできる簡単なスポーツから参加して少しずつ身体を動かしていきましょう。具体的には卓球、パターゴルフ、Wiiスポーツなどを行います。

●自主活動●

自分のペースで時間を過ごしながら一日参加のための自信をつけていきます。創作活動の続き、ＰＣタイピング、読書など、個人の時間を過ごしながら、メインプログラムへの参加を目指します。