- 2020年01月27日
- クリニック通信
デイケアでは月に１回、リラクゼーションプログラムを行っています。
以前からその中でＤＶＤを見ながらヨガを行うことはあったのですが、
昨年１１月にボランティアの先生に来ていただいたところとても好評で、
今月も同じ先生に来ていただきヨガをしました。
まずはじっくり準備運動やストレッチを行い、最後にポーズを行います。
「もう無理～！（笑）」と言いながら、スタッフも楽しんで参加しております。
先生は皆さんの様子を見ながら行ってくださるので安心です。
終わった後は、多少筋肉痛・・でも心身ともにすっきりします。
次は３月に来ていただく予定です。