- 2021年11月04日
- クリニック通信
今月のサタデイケア(土曜デイケア)のお知らせです。
日時:11月27日(土)10:00~12:00
今回はフィットネスプログラム番外編ということで、DVDを見ながら「ボクササイズ」を行います。
「ボクササイズ」はボクシングの基本技術をベースにしたスポーツトレーニングで、
ダイエットやシェイプアップ、ストレス解消、体力アップなどの効果があります!
どなたでも行っていただけますので、お気軽にご参加ください。
身体を動かすのはちょっと、という方は自主活動でも大丈夫です。
参加予定の方はデイケアまで連絡をお願いいたします。