神戸市中央区にある福島神経科クリニック 心療内科 精神科 デイケア

今月のサタデイケア（土曜デイケア）のお知らせです。

 

日時：11月27日（土）10:00～12:00

今回はフィットネスプログラム番外編ということで、DVDを見ながら「ボクササイズ」を行います。

「ボクササイズ」はボクシングの基本技術をベースにしたスポーツトレーニングで、

ダイエットやシェイプアップ、ストレス解消、体力アップなどの効果があります！

どなたでも行っていただけますので、お気軽にご参加ください。

身体を動かすのはちょっと、という方は自主活動でも大丈夫です。

参加予定の方はデイケアまで連絡をお願いいたします。